脾胃功能失调？按照季节食疗调理，还你一个健康脾胃 其实很多人都长期处在脾胃失调的状态，比如吃一点东西就感觉肚子胀、吃不下，没过一会儿就又饿了，或者是经常积食、便秘，但又老想吃东西，这其实都是脾胃功能失调的表现。 今天跟大家分享不同季节调理脾胃的办法，来调和脾胃的功能，让它慢慢回归正常状态，达到中和。 1. 春天——荠菜水 荠菜被誉为“蔬菜中的甘草”，性味平、甘，微寒凉，归肝、脾、膀胱经，有清热利湿、平肝明目、和胃消滞的功效。荠菜可寒热通杀，可以维持人体寒热平衡，还能健脾利湿，特别是还可以降胃火、防胃病。 胃火重的人一般有两个特点，一是食欲旺盛，二是口气较重。荠菜既降胃火，又不会苦寒伤胃。平时适当的食用一些荠菜，会不容易得胃病。但体质虚寒的人群不宜食用，以免加重不适。 2. 夏天——姜枣茶 姜枣茶是以红枣、老姜、枸杞为用料的茶水，它具有温中散寒、止呕、补血正气、燥湿消炎的功效。可以促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，抑制胃溃疡。 它除了帮助身体排毒、提高免疫力之外，还可以调和消化系统功能。一般在感冒过后，人往往会感觉恶心、呕吐、食欲不振，这时喝点姜枣茶就可以消除这些不适。 3. 秋天——梅子汤 在秋天饮用梅子汤可以健脾益胃，调肝利胆、滋阴养血，不但能治疗各种疾病，而且还可以用于日常保健。 如果肠胃不太好，吃了不干净的食物后，肠炎很难很快恢复，饮用乌梅汤可以加快调理。尤其是最近一段时间，很多朋友有发烧吃退烧药的情况，很是伤肝，就可以多喝一些。既保肝、护肝、养肝血，又可以健脾胃、助消化。 4. 冬天——陈皮粥 陈皮粥可以说是“陈皮人参汤”。其中的大米用于补气，尤其是补脾胃之气。 陈皮有三大基本功能：理气、燥湿、和中。和中，是调和中焦，也就是调和脾胃的功能。脾胃系统的病，如胃痛、消化不良、呕吐、海鲜中毒等，都可以用陈皮来进行调理。 这不同季节的食疗推荐方，大家可以进行尝试，坚持下去还你一个健康脾胃，但是切记如果本身脾胃问题已经较为严重者，还是要在专业医生的指导下辨证调治。 #中医##脾胃虚弱##脾胃健康#
