我昨夜不是发了一个PYQ嘛（见下图），到现在为止，我收到了几个姑娘的评论，还有私信，问的主要就是这俩问题：我也睡眠不好，黑枸杞原浆效果到底怎么样／你喝的什么中药啊，我也想试试。
我的建议是：
1、如果你怕吃药💊，怕麻烦，没太多时间煎中药，那就喝黑枸杞原浆试试，我去年喝了确实有效果，而且口感很好，它就是新鲜的黑枸杞果子榨的汁儿，酸酸甜甜，喝起来意犹未尽的，喝了还想喝那种。
或者，你若还怕冷，可以直接去药房买“复方阿胶浆”，每天2瓶，只是味道真不咋的，我七八年前喝过，但喝了一个月就放弃了，没坚持下去。据说，有的人半个月就见效果，睡眠变好，不过我那阵子工作特忙，压力很大，夜晚都睡得晚，当时并没注意到有没效果。
或者，试试太太静心口服液，好像是调理睡眠的，毕竟几十年老牌子了，我自己没喝过哈，但我听好多人说有效果。
2、不怕麻烦的，敢喝中药的，你直接找个老中医给你把脉，开方子，因为睡眠不好绝对是有原因的，中医会帮你从根本上调理身体，小毛病没了，身体好了，你睡眠自然变好。
注意：药，最好不要代煎，效果会打折扣，你拿回家自己煎，才能保证最好的效果。
还有，喝中药汤剂，切不可照抄别人的方子哈，别人效果好，你喝了那真不一定，搞不好起反作用。中药方子，由多味药材组成，每一味都是医生根据你体质情况，仔细斟酌，为你量身定做的，是共不了的。[偷笑]
