脸上印子太多，4穴位4步骤，坚持做
岩泓记笔记
2024-03-22 12:08:25
每天按一按，对豆豆说拜拜
1⃣️攒竹穴
双手食指指腹同时点按，顺时针方向，每次三分钟。
2⃣️合谷穴
用大拇指进行点ya,揉按，力度由轻到重，每次3~5分钟。
3⃣️曲池穴
食指和中指垂直按ya，然后像打圈圈一样按~摩，每次1~3分钟。
4⃣️血海穴
坐在凳子上，用大拇指像转圈圈一样按揉，带有酸胀感，每次2分钟。
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除了按穴位还要内外兼修呀，长豆也和我们的日常饮食习惯和作息相关，在按穴位的同时我们也要做到这几点呀。
1·要少吃
2·规律生活
3·勤换床单
4·坚持淡化
具体淡印步骤🉑️参考图2细节呀！
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