真心提醒：爱自己的7个层次

王尔德说：爱自己是终身浪漫的开始。 2024年，希望姐妹们都能够好好爱自己，所以爱自己的7个层次，姐妹们都在哪一层呢？ 第一层：照顾自己 学会把自己放在第一位，把自己当作小孩，从头开始好好养育自己，停止熬夜，拥有好的睡眠。不再敷衍三餐，干净的食物能让身体更健康，累了就开始休息，给自己一些空间，身体难受了，就吃药休息调理自己。要记住，照顾好自己的身体，这是爱自己的基础。 第二层：塑造自己 外表上：收拾好自己，干净整洁的外在，会提升你自己的磁场。 内在上：投入自己喜欢的事情，让内心的充盈丰富我们的气质。 第三层：接纳自己 外貌焦虑，学历焦虑，工作焦虑，我们总是被外界所影响，不断消耗自己的能量。学会接纳自己，接纳自己的出身，外貌，接纳自己的现状。 第四层：拥抱情绪 情绪其实没有好坏之分，只是我们当下的一种生理信号，通过不同的情绪，提醒我们内在的真正需求。所以学会拥抱情绪，消解那些负面的，清理那些情绪垃圾。 第五层：超越自己 人生最好的状态，不是打败别人，而是超越自己，不断发现自己身上能够进步的小惊喜，对自己抱有能够不断进步的期待感。 第六层：成为自己 在爱自己的过程中，认真思考自己究竟想要什么样的人生，并写下来记住，同时不断去努力，去找到自己真正想要成长的状态，成为真正的自己，是对自己最大的奖赏。 第七层：回归自我 爱世界爱自己的最高层次，就是回归自己，回归到让自己舒服的状态，把时间花在真正值得事情和人身上，爱真正值得爱的亲人，深刻感受到他们的需求。 就像前段时间我奶奶伤了骨头做了手术，短期内下不了床需要卧躺静养，上厕所就成了大难题，我发现之后立马就为奶奶准备了安而康舒适干爽纸尿裤，有了它上厕所就不怕了。 它吸收量很好，一片大约是7次的吸收量，不用频繁更换，吸水后能保持面层干爽，减少黏腻感，穿着也更舒适一些，另外它做了内外双层防侧漏边，卧躺侧睡也不怕出现侧漏情况，我奶奶用了以后晚上也睡得踏实了一些~ 奶奶舒服了，我也更加开心了，努力的意义，不就是希望能够让自己爱的人，活得更轻松舒适吗？ 姐妹们，以上7个层次，你在哪一层呢？