脾胃虚弱是这样吃出来的
高升看养护
2024-03-24 00:04:59
脾胃掌管着身体的营养供给，脾喜燥，胃喜软，如果平时饮食喝冰的凉的，吃硬的生冷的食物容易引起其不适，进而引发脾胃虚弱问题，如消化不良，胀气，形成湿气等。
脾胃不好，平时多吃这些养脾胃的食材。
山药、茯苓、芡实、陈皮、白扁豆等，或者用这些食材开水闷泡饮用，温养脾胃，坚持打卡哦
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