漂亮女孩，想要腿好看，其实很简单
一赫评养护
2024-03-24 02:21:11
中醫认为，腿粗有可能不是胖，可能是腿部肝胆经堵住了，下肢血液循环不畅，人体的寒气、瘀滞、新陈代谢废物堆积在这里，脂肪堆积，从而导致腿粗。
🦵大家可以按揉一下大腿两侧，如果感到酸痛胀痛，甚至刺痛，就说明是经络堵塞了。
[向右R]想要腿直腿纤细，要先疏通大腿外侧的胆经
方法是：敲！✊
[太阳R]敲胆经，就是要把寒气敲散，把血气敲足，那么自然而然，腿就变瘦了
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✅敲胆经正确方法：
1⃣️敲胆经要敲两条腿，不然的话一条腿粗，另一条腿细，影响美观
2⃣️方法：从大腿根部（胯下）开始，沿着裤子中间的那条线，自上而下一直敲到膝盖
3⃣️频率：可以每天敲一或两次，尤其是上班族可以利用工作间隙，用拳头去捶打大腿两侧
4⃣️时间：有空的时候就可以多敲，可以选择早上7-11点或晚上9-11点，此时是胆经蕞活跃的时候
5⃣️力度：适当即可，不能过于用力，否则会使皮肤出现淤青。刚开始敲的时候，大腿部位会有酸痛感，都是属于正常现象
⭕️敲胆经瘦粗腿要配合饮食
◾️放弃甜食、零食
◾️少吃高油盐食物、多吃蔬菜
◾️早餐丰富、午餐营养、晚餐清淡
⚠️注意事项：
◾️饭后不能立刻敲打
◾️晚上11点不能敲
◾️生理期、经期女性不能敲
◾️肝火过旺、爱长 痘痘的人不适合
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坚持一个月，一起拥有修长美腿，变美变瘦变好看！
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