真心建议：6个方法轻松养出桃花脸✅

因为漂亮的女人都气血充足。[飞吻R] 桃花脸是元气满满的脸，也就是拥有好气色的脸，人体气血充盈后，使得面若桃花，整个人看上去白而有光，白里透红。[斜眼R][斜眼R] 我们遇到拥有桃花脸的人，往往会觉得她给人的感觉很舒服，那是因为她整体的气色、精神状态，就给人美好的感觉。[害羞R][害羞R] 那么究竟如何养出健康、干净、饱满的桃花脸呢？ ✅早点睡觉 建议9点半入睡，不行就10点入睡，不要超过11点。 ✅适度运动 可以做八段锦，易筋经，或者拍八虚，保持筋脉顺畅，气血通达。 ✅睡前泡脚 睡前泡脚让身体得到放松和调节，促进血液流通。 ✅生活上做减法 少做让自己消耗的事，过于劳累，过于辛苦的尽量都不要做。 ✅饮食上做加法 学会吃干净的食物，日常多吃各类坚果、各种蔬菜、深海鱼类，适度补充虾青素、磷虾油、葡萄籽等成分，有足够丰富营养的摄取，内调养颜。 如果你三餐不规律，作息乱，经常熬夜还希望拥有桃花脸的话，记得每天都补充一点虾青素，给自己的好气色加个加强包！[赞R][赞R] 我自己用下来比较喜欢这款VIK虾青素，每颗含有8mg虾青素，并且是左旋结构的，比市面上普遍4mg~6mg的含量都要高，磷脂态更是吸收嘎嘎快~[害羞R] 让我意外的是，里面还加了磷虾油和高含量的葡萄籽油，都是对气色有帮助的好东东！配料表也很干净，一天一颗，吃起来很安心~[暗中观察R][暗中观察R] 而且还是女明星陈姝同款，脸上暗沉慢慢就跑光光了，血气也养起来了，气色也就好起来啦[飞吻R][飞吻R] ✅保持愉悦 身心是相互影响的，情绪越好，气血也就越充足，焦虑不安更加远离你。 身体营养均衡了，作息调整过来了，气色就会自然而然变好了，希望和姐妹们一起，做个面若桃花的漂亮人~[斜眼R][斜眼R]