体内有湿气，又胖又困重，来一杯红豆薏米茶
高升看养护
2024-03-27 00:05:50
其实胖有一半是因为身体藏有湿气，所以整个人沉重乏力。看下舌苔就知道，舌苔厚厚腻腻的或者两边有齿痕，头发油脸油的。
有湿气，自己家里就可以做一杯红豆薏米茶
薏米炒下二十分钟，赤小豆炒十来分钟
目的是去掉两个食材的寒性
在加入茯苓、芡实、山药等一起组合
这样一包红豆薏米茶就出炉了
家里没时间做的，可以购置这种搭配好的茶包
一次一包更方便哦
每天上午闷泡一包，可以喝一天
坚持打卡，把湿气都去掉。
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