初中生必看！假期自律计划表！三年通用！速存！
锦上添花提分技巧
2024-04-04 00:11:28
中考是很多学生重要的一个分水岭，宝子们一定得重视起来啊！
📭今日学习打卡笔记：【英语书面表达高分句式+高分万能模板】，大家一定要背起来哦~直接套用，英语作文高分不用愁！
另外，今天给大家分享一些促进学习效率的小妙招：
🌟准备一些合理的饮食：准备蜂蜜柠檬水、干果小零食、口香糖等高效学习会消耗大量能量，需要补充糖分和水，不然会脑袋发懵
🌟适当休息：长时间学习过程中，可间隙远眺窗外一分钟，有助于缓解大脑疲劳
🌟安排活动：不要一坐就是半天不动，中间可适当走动一下，可提高专注效率
🌟适量运动：每天适量运动，可以活跃大脑，大幅提升学习效率
🌟训练记忆：一次集中强化记忆＋多次碎片化记忆，能提高时间利用率
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