无锡带伤完赛，第二场全马316，我有话要说…

第⼆年参加锡⻢，去年是半⻢第三 ，本来打算今年留给锡⻢破三， 所以报了全⻢， 结果1 ⽉初开始出现 “伤”，能完赛全靠底⼦打的好， 带点天赋，当然还有赛道上的补给！ ⼀来⽆锡必须去各种展台逛逛， 我⾸先还是来到了都乐的展台， ⾃从去年来打卡之后， 我就暗暗期待今年继续来吃超好吃的⾹蕉～ 都乐展台还是有很多⼩游戏， ⼀如既往的宠粉 在⻢拉松⽐赛中⾹蕉是⼀种⾮常受欢迎的补给⻝物， 它对于跑者体能的维持和提升具有重要的帮助作⽤， 都有哪些呢？ 1 ：补充能量 ⾹蕉含有易于消化吸收的碳⽔化合物， 能迅速补充体内消耗的糖分， 提供即时能量， 在⻓时间的耐⼒运动中， 体内的糖分储备会逐渐耗尽， 及时补充⾹蕉可以避免能量断档， 帮助运动员维持⽐赛节奏。 2 ：缓解便秘 跑步过程中会流失⽔分，可能导致便秘现象， ⾹蕉富含纤维素， 有助于改善肠道蠕动， 缓解便秘。 3:心情舒畅 香蕉的口感甜美软糯，食用后能够提升情绪，让运动员保持良好的心态继续比赛 ⽽都乐超甜蕉产自其菲律宾自有农场，海拔500米以上高地，日晒更充足，比普通香蕉含有更丰富的营养成分，维生素B6比普通蕉高约30%，钾元素高约18% 矿物质和膳⻝纤维等 这些营养成分对于维持身体健康 和促进正常⽣理功能具有重要作⽤。并且都乐超甜蕉以其超软超糯的⼝感⽽闻名，一点也不涩口， 平均糖度可达23，能够快速提升运动后力竭的心情愉悦指数 我平时训练的时候也会吃 ⼀般运动员每天都会吃两三根；这次他们还带来了都乐旗下旗下果蔬子品牌DAH的大蕉王，看 这个头妥妥的“超甜蕉 Pro Max”版本，来自“香蕉天堂”厄瓜多尔，一根下去饱腹感满满~ 喜欢大个头香蕉的人可以买它！⽽都乐作为⼀个拥有百年历史的国际品牌。拥有良好的市场声誉和⼴泛的客户基础。 都乐种植香蕉已经有120多年的丰富经验了，他 们 的超甜蕉最近 还得到了熊 猫 指 南 （ 通过C N A S 认 可的感官 检 测 机 构 ） 综合感官评估最高分的推荐 ~ ⼤家可以放⼼选择。 这次锡⻢我在赛前吃了⼀根， 赛中补给站都有， 赛后完赛包⾥也有 。 真的很好吃呀。