海岛黑皮体育生是自然八年的健身教练
马马达同学
2024-04-07 01:43:02
自然健身从大一开始，大二考了健身教练，
当兵回来后猛猛练，
沉淀了很多，也有拿过大学健美组别冠军，
毕业回来一年后，这个体重涨了不多，
但是这个体型保持还可以，没有变化很大，
因为每天的闲暇时间，要么健身，要么冲浪
没有系统去目标管理，就是在保持原有状态，
最近雨季，没什么学员来找我上课，
自己最近也在恢复训练，让自己的状态变得更好
欢迎大家找我上健身课，可以一起练的那种，
让大家感受一下系统训练的重要性
白天冲浪晚上健身的那种生活
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