补肾先利尿，疏肝先流泪，健脾先放气！ 1.补肾先利尿 原因：中医讲肾主水，能调节水液代谢，肾阳不足蒸腾气化功能失常，造成水液内停了，那就会出现排尿困难的情况了 表现：腰膝酸软，畏寒怕冷，手脚不温，尿急尿频，排尿困难，尿不尽等 参考：苓桂术甘汤加减 2.疏肝先流泪 原因：中医上肝主情志，开窍于目。长期情志不畅，容易造成肝气郁结，眼泪可以带走肝中的郁结之气，并疏解情绪，改善肝郁的问题 表现：急躁易怒，爱发脾气，唉声叹气，头晕目眩，失眠睡不好，两胁胀痛等 参考：柴胡疏肝芄 3.健脾先放气 原因：脾胃能运化食物和水液，屁是脾胃运化食物产生的气体。脾胃虚运化功能失常了，那屁就会变少了 表现：身体乏力，食欲不佳，消化不好，放屁少可是很臭，腹胀腹痛等 参考：人参健脾芄
