12km跑完了，今天跑步的动力，是新鞋给的。

继续持续恢复，今天慢跑了12km，穿上新鞋确实感觉动力十足，最近做什么事情，貌似都挺顺利，然后就突然想教给你们一个自我pua的办法，时刻告诉自己，你有能力做任何事。你可以在任何时间起床，阅读任何书、参加任何课程，做任何改变、磨练任何技能、遵守任何纪律。我的意思是，你能自己做选择，只是'怎么做“和'为什么“而已。当你的为什么'变得清晰时，‘怎么做'就会变得浅显易懂。 - 我今天穿的新鞋是361°的速湃CQT。这双鞋的定位是一款旗舰缓震跑鞋，中底采用了碳临界科技+TPU，缓震性能没得说，减轻了负担，提供源源不断的能量，非常适合新手以及大体重的跑者跑LSD训练，日常5-10k不在话下。全掌橡胶设计注定了鞋底的耐磨性和抓地力都是非常棒的，保障了一个安全的跑步环境，在跑道上，在公园里，在城市的每个角落，她都能与你并肩前行。 - 于我而言，这是一双强度课前后慢跑热身和放松的跑鞋，也是有氧慢跑跑鞋，或者是通勤穿搭，完全没有问题，让跑步不再是一种挑战，而是一种享受，后续跑一下更⻓一点的距离再感觉一下。 - ps：所以周末就是溧水半马了，有没有跟我跑的，抓紧上车了。