入睡难是肝，睡不着是肺，做梦多是心！ 1.入睡难疏肝 原因：中医上肝主疏泄，肝郁气滞的时间久了，会化火，火邪扰乱心神，造成心神不安了，那就会出现入睡困难了 表现：晚上翻来覆去睡不着，脾气暴躁，急躁易怒，口干口苦，头晕健忘等 参考：丹栀逍遥芄 2.睡不着清肺 原因：心肺在上焦，肺阴不足，肺火旺盛，火邪扰乱心神，那就容易出现睡不着的情况了 表现：晚上睡不着，浑身燥热，难以入睡，睡眠较浅，嗓子干痒等 参考：泻白糖浆 3.做梦多养心 原因：心神需要血液的濡养，心血不足导致心神失养了，那就会出现失眠毒多梦的情况了 表现：睡眠质量低，老是做梦，一整晚都不断，搞得第二天精神不振，身体疲惫等 参考：归脾芄
