10个小中药泡水喝，帮你改善失眠！ 1.百合——养阴润肺，清心安神，美容养颜 2.远志——祛痰开窍，安神益智，消散痈肿 3.酸枣仁——养心补肝，宁心安神，敛汗生津 4.茯苓——健脾养胃，宁心安神，利水消肿 5.茯神——健运脾胃，利水消肿，养心安神 6.五味子——润肺止咳，消炎除烦，补肾壮阳 7.夏枯草——清热泻火，清肝明目，消肿散结 8.麦冬——养阴生津，润肺止咳，安神助眠 9.丹参——活血化瘀，养血安神，凉血消肿 10.莲子——镇静安神，清热泻火，强心降压 以上内容仅作参考，涉及中药不作推广！中药的使用需结合自身情况，用量应适当，建议在专业医师的指导下用药！#中医学习##中医来了##中医健康##中医#
