家有自护力差的宝宝，别只知道补维C‼️

想要提高宝宝自护力，一定要重视VD补充‼️ 提到VD，很多妈妈想到的是促进钙吸收，其实VD不仅能使骨骼健康，对免疫系统调节也有好处，具体的研究结果我列在图2-3了～ . ✅如何给宝宝高效补充VD？ 1⃣晒太阳：人体90%以上的VD都来源于晒太阳，但宝宝肌肤娇嫩，促进VD合成的紫外线UVB，很容易晒伤皮肤。尤其在夏天，宝宝并不适合长时间暴露在阳光下。 有研究表明，涂抹SPF15的防晒霜会减少98%维生素D3的合成，如果做了防晒措施，基本就补不到VD了😭 . 2⃣食补：食物里的D3很少，一天吃10个鸡蛋才能补充400IU的D3，很难补够 . 3⃣补剂补充：宝宝出生15天后开始吃，可以补终身 . 很多胶囊VD都是油基底，看上有宝妈说，大促囤了很多，结果离保质期还有半年，拿出来却一股酸味…这是油基底在光、温度、空气等综合因素作用下，发生了油脂酸败，有些酸败产物有致癌风险，闻到酸味了，千万别给孩子吃❌ VD是溶于脂肪溶剂，脂肪酸败也会破坏维D的营养😰 . ✅如何挑选VD？ 👉看基底是否稳定 ⚠️油基底：放久了，或者运输储存不当，容易变质 ✅水基底：相比植物油基底更加稳定，口感清爽不油腻，也没有腥味，宝宝好入口和接受，能坚持长期补充 . 👉看包装是否遮光 VD一定要遮光、阴凉处存放，这样才能保证VD的活性和营养价值 . 👉看配料表 优先选择不含蔗糖、色素、防腐剂和常见过敏原等不友好成分，敏宝宝也能放心吃 . 不会选的妈妈，可以看看我给闺女买的迪巧果味VD，用的是纯净水💦做基底，吃起来不油腻，也没有腥味，里面添加了草莓🍓和蓝莓🫐真果汁，酸酸甜甜的hin好喝！每条含400IU的D3，1岁内的宝宝一天1条，1岁+可以按“1-2-1-2”这样吃，刚好满足每日所需！ . 它从生产到包装做到了全流程遮光工艺，保证了维D的新鲜和活性，不添加色素、蔗糖、防腐剂等乱七八糟的东西，而且不含14种常见过敏原，敏敏宝宝也能放心吃～ . 迪巧果味VD都是独立包装，一撕即饮方便卫生，掏心窝子分享给姐妹们，这不快到618了，可以趁机多囤几盒啦！ .