睡眠中的生死隐喻
松遥记笔记
2024-06-11 14:33:55
想有好睡眠，得让思维停下来，这不仅是一个常识，也得到了研究的确证。
美国波士顿大学的研究人员拍下了睡眠中大脑自身清洗的过程。研究发现，当人进入深度睡眠后，血液会周期性地大量流出大脑，这时脑脊液会趁机涌人，去清洗毒素，如可以导致阿尔茨海默病的阝淀粉样蛋白。但这个过程必须是睡觉时才能发生的，清醒时脑脊液无法“乘虚而入”。
[星R]其实了解中医的也知道，当深睡眠时，让肝胆得到休息，身体的血液会更新，会滋养五脏六腑 脊S
[种草R]关于睡不着：自主神经系统，想太多而停不下来
[种草R]脾胃不和导致睡不好
🌿肝血虚导致3点前睡不着，睡不踏实
[种草R]情志，心情不好郁闷、感到孤独
总之，关于睡眠有很多原因，自然疗法的芳香疗法是可以很好的在根源上去解决。 有需要可以点击左下角，进行咨询。
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