妈妈们，你们的头发还好吗？

[向右R]相信产后脱发一定是很多妈妈们的噩梦吧[暗中观察R] 近期很多姐妹一直问我 ：大家都经历过孕期，怎么你的头发还是那么多？ ：你是不是没有经历过产后脱发的阶段呀 作为产后脱发的过来人 我现在这头茂密的头发离不开我的精心调养 今天有时间跟大家分享一下我的经验吧！[害羞R][害羞R][害羞R] [星R]内调 增加对维生素和蛋白质的摄入 减少对油脂的摄入 是我内调的重点 每天除了定量的牛奶和水果 我还会吃一些红枣当零食 营养和气血补足了 身体上的很多问题都会迎刃而解~ [星R]外养 我的头皮比较敏感 所以在挑选防脱产品的时候 我会更倾向于选择植物成分的产品 成分温和不伤头皮 千挑万选之下我入手了澄丝的防脱固发套装 里面的洗发水和防脱精华都是植物成分的 侧柏叶、何首乌、当归、苦参等... 温和防脱的同时还能给头皮补充营养 还不用担心会像米诺地尔一样有狂脱期 哪怕是我这种头皮敏敏肌也能用 用了几瓶之后能明显感觉到头发掉的少了 产后脱发并非一个难题 重要的还是调整好心情[萌萌哒R] 再着手开始内调外养 有产后脱发困扰的妈妈们真的可以尝试一下澄丝的这个防脱固发套装[赞R][赞R][赞R] 爱宝宝的同时也不要忘了爱自己哦~[拥抱R][拥抱R][拥抱R]