跑起来像一阵风的女孩，就是她了！

春天气候舒适，很适合带娃跑步🏃‍♀️ 尤其在有风的湖边，环湖跑步真的是一项很棒的儿童运动！ 带娃跑步需要做哪些准备呢？ ❶ 热身 跑前要做热身，通过踢腿、抱膝、原地弹跳、弓箭步等动作，来拉伸大腿小腿～ ❷跑姿 跑步时眼睛看着前方，肩膀放松，两手握拳手臂前后摆动～ ❸呼吸 跑步时的呼吸节奏，可以三步一吸三步一呼，可以边跑边和孩子聊天～ ❹ 拉伸 跑完步要做拉伸，大腿、臀部、小腿各拉伸一分钟+ ❺装备 跑步当然需要舒服透气的运动服+运动鞋～ 姐姐穿的特步儿童氢风5.0跑鞋，上脚特别轻，没有负担，所以她才跑得那么快～ 连体育老师都说她是跑起来像一阵风的女孩👧 姐姐很爱运动，除了上跆拳道课，还经常户外运动，⛰️爬山、跑步... 活动量大了，脚很容易出汗 所以我选了这双很透气的跑鞋给她✌️ 鞋面是网孔的，不仅鞋头有网格镂空设计，鞋子中腰部位都有镂空～ 这样就可以让鞋子内的空气流动 jio～jio～就不会闷出汗啦！ 怎么跑怎么跳都不担心✌️ 而且除了好穿，性价比还很高，只要199！还是行业销量👑 太适合家里有两只吞金兽的家庭了！ 春日明媚，阳光正好，去跑步吧！我的女孩 你在阳光下奔跑，头发飞扬、挥洒汗水的样子，在妈妈眼里真的是闪闪发光！