睡得饱才能练得好
热斑在运动
2024-06-22 02:24:20
睡得饱 才能练得好
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一直有睡觉打鼾的习惯 虽然倒头就睡 但深度睡眠占比不高 加上最近事情多 没休息好 训练都提不起劲 状态很差
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被几个健身搭子种草了乐普呼吸机 他们说这个可以连接乐普指环 打呼的人有夜间缺氧的风险 看血氧数据才能更清楚了解呼吸机止鼾效果
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它触屏的操作和调节都很方便 佩戴也比较方便 好的睡眠质量太重要了 不睡饱怎么练得好
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牛炖
睡眠质量太重要了！用了呼吸机，终于能睡饱觉，感觉状态都好了很多