亲密关系发展演变阶段，你们在哪里？

美国家庭治疗心理学家萨提亚女士发现，一段关系中，两个人从结合到分开一般会经历下面几个阶段：谈天气-谈事实-谈观点-谈感堂-谈观点-谈事实-谈天气两人初识从谈天气到谈感受，到敢于在对方面前表达自己的脆弱，两个人之间的连接就发生了，这是关系最美好的阶段。然后会进入最容易产生分手的冲突期，期待对方符合自己的预期方式互动。如果无法维持，一段美好的关系就开始朝相反的方向走。当两个人不再分享感受时，关系开始走向疏远。如果连自己的观点也不愿意表达，只谈论一些不可争辩的事实，甚至只谈天气，那这段关系就开始走向破裂了。这10个阶段的关系演变也可以从两个人的谈话内容中识别出来。 10个阶段分别为 1.吸引期：因为对方的闪光点而产生吸引。 2.欣赏期：荷尔蒙的影响，产生“光环效应”，只看得到对方的好，也就是所谓的“情人眼里出西施”。 3.习惯期：开始磨合，爱情变成亲情，两个人的好或不好都彼此习惯。 4.期望期：对于无法习惯的部分，希望对方改变，希望对方变得更好。这个阶段的关系还是有希望的。 5.失望期：当期望得不到满足时，就会变成失望。这时，关系从正面、积极开始向负面、消极转变。如果失望加深，关系进入下一个阶段。 6.幻觉期：随着失望的累积，很容易会给对方贴上一个负面的标签，然后搜集证据证明你的判断是对的，事实上这种证据是幻觉。 7.临界线：临界线是一个犹疑的阶段，离还是不离，分还是不分。左右播摆，是不确定的阶段。一旦跨越临界线，就是下一个阶段了。 8.确认期：下定决心离婚或分开的话，就不抱任何幻想了。两个人分别收集证据，来证实当时产生的负面幻觉都是真的。这就是确认期。 9.破裂期：当收集的证据足够到可以确认时，就进入这个阶段。大部分关系到这个阶段就结束，如果一个人的自我价值比较低的话，就会进入下一个阶段。 10.僧恨和报复期：“我得不到的你也别想得到”“你让我没好日子过，我也不让你有好日子过”，于是有意无意地去破坏对方当下的生活。

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