一个人最了不起的能力内核稳定

内核稳定的人大多有以下四个特点： 1、专注自我，不受外界的影响，能顺从本心，不取悦，不迎合。 2、允许一切发生（允许遗憾，允许事与愿违，允许丑恶和虚伪，允许付出没有回报等） 3、尊重所有人的生活方式和习惯。不去试图改变别人，也不会对别人的人生指手画脚。 4、对自己的人生有很强的掌控力，能掌控自己的事业和生活，然后花更多的时间照顾自己，关心自己。如何保持内核稳定一、多读书，多思考读书可以帮助我们去了解不同人的思想，观点。让我们通过多维的角度来观察这个世界，让我们的精神世界更加丰富多彩。读书多的人思想更丰富，更有包容性！二、明确的目标目标就像磁铁，能将天马行空的想法、零零碎碎的行为整合成秩序井然的状态。当你有了明确的目标，就能聚焦一个方向，独立判断出一件事该不该做，而不是轻易地受到外界的影响。三、聚焦于自己把目光收回来，专注于自己，与自己无关的事，别看、别听、别掺和。做自己擅长和喜欢的事，不断的接受挑战，审视自己的能力，突破自己，懂得取悦自己并规划自己的生活，提高自己对生活的掌控力。四、懂得管理情绪遇到问题时，不会急于发泄情绪，而是要学会冷静分析和解决问题。可以通过深呼吸，冥想等方法来帮助自己平静下来。五、专注做事在做事时能屏蔽一切外来信息的干扰，一心一用，读书时只读书，吃饭时只吃饭。专注于当下，就会收获意想不到的效果。六、保持运动的习惯长期坚持一项运动，运动不仅能够提高身体素质，还能改变我们的精气神，通过运动能让我们变自信，带来正向的能量循环。七、多亲近自然大自然是最好的能量补给站，没事多去公园、海边、深林、草原。去呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，放松身心来净化自己的心灵。八、远离消耗你的人每个人的磁场是相互影响的，如果经常与一些负能量的人在一起，你的能量自然会被消弱。所以多向上社交远离消耗自己的人。九、拥有长期坚持的兴趣爱好兴趣爱好能丰富我们的精神世界，不管是养花养草、还是读书写字、还是整理收纳，只要能长期坚持，将会得到很多的滋养。十、不向外界寻找认可做真实的自己，而不是别人期望你成为的样子。你的所有行动都是为了自己喜欢的生活。

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