#熬一晚上就会影响大脑吗#这条热搜按字面意思其实是想说只熬一晚上应该没什么影响，类似于问“吃一次冰棍就会影响脾胃和月经吗”不少人希望有人回答：“只吃一次没啥影响”。其实是有影响的，只是如果用西医的检测仪器测不出来，就被忽略不计了，其实很多时候就是那一点点🤏带来的影响导致了后来的大问题，风起于青萍之末，浪成于微澜之间！谁能想到蚁穴对千里之堤的影响？
为什么熬夜很容易导致猝死？有些行业熬夜加班是司空见惯的事。新闻报道上也偶有熬夜加班、熬夜游戏的人猝死的案例。那么为什么熬夜容易导致人猝死呢？如何预防？
“心主神明”，心脏是人的半条命，无论什么时候都得小心养护。当你心静的时候就是在养心脏，当你心乱的时候就是在耗心脏。夜里睡不着觉心就容易乱，本来白天工作压力大心就容易乱，晚上还接着乱，心脏没有一个休养的机会，再加上缺少健康意识，就容易出现问题。
那么，在快节奏的现代社会，工作压力大、心脏休养机会少的情况下，怎么找到合适的保养心脏的办法，去修复自己的心脏呢?
站桩、易筋经、太极拳、八部金刚功、道家八段锦等都对修复心脏特别有好处，比如道家八段锦第一招“双手托天理三焦”，对修复心脏就很好，我们心脏的负担来自生活的压力。压力实际上就是一些不良情绪。我们经常在影视剧中看到，甭管这人生气了，忧伤了，还是着急了，最后都忍不住捂一下胸口。其实这就是各种不同的情绪冲击到心脏，伤害到心脏了。
三焦的主要功能是通调人体一身之气，所以三焦经是主气所生之病。三焦，实际上是一个空间，分为上焦、中焦、下焦。它涵盖人体的各个部位，就像人体的总管家。具体来说，三焦是管气的。如果你气不顺，它就帮你调顺了。俗话说，“百病从气生”，很多病都是由长期生气、抑郁造成的。有句话是“气从以顺，各从其欲，皆得所愿”，如果气不顺，我们的愿望就实现不了，心情不好，病就容易出来。所以把气给调顺了，人也就轻松了。
说到这里，有人可能要问：经常看到晨练的老头、老太太打太极拳、八段锦，那它适合年轻人吗?
回答是：当然适合‼️年轻人若是经常打太极、八段锦，既不容易生病，也能预防衰老。
#中医式生活#
