过敏鼻炎调理6️⃣步法，过敏鼻炎怎么治

过敏鼻炎调理6步法 . 过敏调理6步法 【第[一R]步】明确过敏原 通过医院检查(或者自己做食物不耐受检测)+日常实践，明确对什么过敏 . 【第[二R]步】回避过敏原 明确过敏原后，根据过敏程度，做到正确回避过敏原。 对于确定过敏的食物需规避3~6个月，症状稳定时再次少量尝试，如果对是尘过敏，需做好家居清洁等等 . 【第[三R]步】重视营养补充 用食物替代法做饮食优化，饮食不足的需要用营养补充剂替代 由于孩子过敏，部分食物不能吃，那么就需要通过优化的方式，做好食物替代，防止营养缺乏的厉害 . 【第[四R]步】修复调整 正确选用营养素修复肠道，当这些过敏的物质对孩子身体的造成伤害后，需要选择好的营养素去修复孩子的组织，增强上皮组织黏膜的屏障功能，改善过敏体质 . 营养素：抗过敏益生菌仙敏优、抗过敏的维生素C、海藻钙、沙棘籽油、亚麻籽油紫苏籽油、脾胃粉。 . ✅抗过敏益生菌：维护菌群平衡，建筑更牢固的肠道黏膜屏障，修复和减少“肠漏”。 ✅抗过敏的维生素C：有助于增加毛细血管弹性，加强抗氧化改善微循环。建议选择纯天然来源的维生素C，且单份含量不低于100毫克的。 钙：建议选择纯天然来源的食品钙,单份含量不低于100毫克的,根据年龄和饮食情况适当补充，补钙同时需要保证VD摄入充足。 亚麻籽油/紫苏籽油：含必需脂肪酸亚麻酸，是细胞膜的组成成分，帮助维持细胞膜的稳定性，增强细胞膜的致密性。 沙棘籽油：含有多种脂溶性维生素，活性成份，有抗氧化平衡炎性因子等作用，有助于黏膜系统修复等多种作用 🔸✅脾胃粉的泰渭散：健脾胃提高脾胃的运化能力，可让食物消化的更加充分增强消化吸收能力 . 【第[五R]步】坚持持续调理 孩子的过敏体质调理并是不一蹴而就的，一定有要耐心,过敏跟体质有关，要坚持一段时间,从回避过敏原、合理的饮食、营养素补充,运动睡眠等多方面配合好,给孩子的身体有修复适应的时间,保持正确方向到达新的平衡 . 【第[六R]步】调理脾胃虚弱🌟🌟🌟 过敏的孩子其实脾胃都是虚弱的，肠道菌群都是缺乏的，都有肠漏的情况，基于出现的这些问题就需要用到营养素来调理，比如用健脾养胃粉的泰渭散，提高运化能力，想要修复肠漏问题，改善过敏体质，就要用抗过敏益生菌的仙敏优，再补充上抗过敏的维生素C，这样调理下来，整体的体质就会往好的方向发展了！ . 以上6️⃣步做好，过敏不再是难题，思路对了，方向正确了，效果就是时间问题。结合以上营养调理