子宫好不好?一眼看穿!
李米妮的备忘录
2024-06-28 00:30:35
1⃣️ 看味道
健康的子宫,在经期间身上有种腥味是正常的,但如果腥味中还有一股臭味,或者两步远就能闻见则不正常,这可能是子官出现bing变的信号。
2⃣️ 看姨妈
每次姨M量很少或很多,姨妈也是阴晴不定,有时提前有时推迟,多是跟官寒、气皿不足以及卵巢功能下降、内膜薄有关系。
3⃣️ 看屁
女生感染妇yan以后容易屁多。吃多辛辣食物或着熬夜都会引起私密不适子gong里面的垃圾也变多放p次数就越多,一定要引起重视。
4⃣️ 看脸
子宫垃圾多,身体du素累积,无法排出,导致脸分泌的油脂量急剧增加。会发现早上起床脸上油腻,痘痘、闭口反反复复不好。
5⃣️看情绪
情绪不稳定,脾气大,总是容易暴躁,没办法好好的说话,很容易因为一点事情变得情绪激动,这可能都是子宫毒素多造成的~
👉🏻日常养子宫的5个习惯
1⃣️ 青蛙趴
这种体式有利于,疏解不良情绪,像青蛙一样将上半身趴在垫子,放松双手,自然额头贴地,腰部自然伸展,每天5分钟,每周4-6次。
2⃣️ 不穿高跟鞋
经常穿高跟鞋,身体和骨盆会向前倾斜,久而久之,骨盆腔位移,容易引起子宫位过度前倾,造成月经不调,增加不孕的机会。
3⃣️ 多泡脚
泡脚可以促进全身的血液循环,具有疏通经络的作用,湿气重、宫寒、经期不规律的女生,经常泡脚都可以改善这些问题。有条件的可以放一把艾草、花椒。
4⃣️ 暖宫操
每天做3~4次暖官操,每次做2~3组。双膝自然分开,跪在垫子上,双手举起,身体向前弯曲,让胸部尽量接近垫面保持5分钟。
5⃣️ 一天换一次内裤
生殖器部位温暖、潮湿、不易通风,会存在尿液、粪便以及分泌物,导致细菌大量滋生,建议一天换一次内裤,并一定要手洗要太阳暴晒。
*仅供参考!如有不适请及时就医
❤️
我是李MINI,每天分享一个变富变美、人性成长的干货。
如果你也倔强地跟生活死磕,关注我就对了,我会陪伴你80年。
0
阅读:0