你的身体比手机，更需要充电🔋

分享几个花费小、操作简单、接地气的小事，帮你周末快速恢复能量： 1. 放下手机📱 尝试一整天不看手机，或者设置特定的时间段，比如我会在早上8点到中午12点，完全不碰手机。利用这个时间做其他事情，完全沉浸在自己的时间里。 2. 阅读📚 找一本自己感兴趣的书，纸质书更好，坐在一个舒适的角落，放上一盘喜欢的水果，安静地享受。可以是小说、传记或是自己喜欢的杂志，不要强迫自己读多少，吸收多少，放轻松～享受纸页翻动的声音和书香。 3. 奖励自己☕️ 给自己准备一顿特别的早餐，比如煎蛋、吐司、酸奶碗，或者去你喜欢的咖啡馆点一杯咖啡和一块小蛋糕。也可以泡一个热水澡，买一件自己喜欢的小东西作为奖励。只要能让自己开心的事，就去做！ 4. 接触大自然🌲 去附近的公园散步，或者到郊外走走。我会偶尔带上野餐垫，准备一些小吃，去公园享受阳光、草地和新鲜空气（试着抱抱大树，那种感觉很奇妙）。如果有时间，可以组织一次短途旅行，去山里或者海边，彻底放松自己。 5. 为大脑清内存🧠 花一些时间进行冥想或者深呼吸练习。找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，感受每一次吸气和呼气，这有助于清空大脑，缓解压力。 6. 整理房间🏡 干净的房间特别招财！利用周末的时间清理一下自己的家，整理书桌、衣柜，清理掉不需要的物品，让房间变得整洁有序。干净的环境能让人心情愉快，精神焕发。 💕关于我 哈喽～我的电子闺蜜，我是李MINI 每天分享人际·成长·变美·职场心得 谢谢你的宝贵时间，下次见～