告别盲目补充🚫孕期营养这样补，宝宝更健康✅

从备孕期到孕期 作为将近30岁，日常作息不太规律的中年人！ 好的胚胎质量和胎儿健康是我们关注的🙌🏻 好在过来人已上岸，宝宝各项指标都不错～ 今天来整理下孕期间真正有用的补剂们[拔草R] 先说我自己坚持吃的↓ ✅叶酸 这个一定要坚持！！！ 我吃的是👉🏻斯旺森Swanson孕期复合维生素✨ 做了很多功课，对比研究，我被完全种草了 很省心把各种微量元素都补齐，一直吃到孕后期， 身体状态很好，不缺铁缺钙。 800mcg第四代活性叶酸，更好吸收！ 每天两粒就搞定，足量不过量～ 活性叶酸不挑体质，无需转化直接吸收 要比普通叶酸效果更好！ ✅藻油dha+胆碱 这款孕期复合维生素每两粒300mg高含量藻油dha 源自加拿大海域纯天然海藻提取，无化学狠料～ 吃起来很安心 还特别搭配了脑力因子：胆碱 ， 这俩就是孕期营养的黄金组合～ ✅22种营养成分，满足孕期所需 ·14种黄金维生素：活性叶酸➕DHA➕12种人体所需维生素 ·6种矿物质：温和好吸收，多维营养互相作用 ·姜根：对孕反准妈妈们友好！ 一人吃，两人补 ，科学配比 营养全面！ 斯旺森是1969年在美国成立的老品牌了，专研营养品55年，并且获得了7➕国际认证，品质品控都让人放心！ 备孕期，孕期，哺乳期都离不开它了～ 除了重要的复合维生素我还额外补充了 ✅维生素d 平时不爱晒太阳就可以单独补充！ ✅辅酶q10 高效的备孕搭子，和队友一起～ 配合适当的补剂，适当运动和好心情会事半功倍哦，毕竟好的身体才是一切的基础！ 以上就是我在孕期期间的功课啦～ ㊗️大家心想事成，顺利生产 宝宝健康可爱哦！