#牙齿才是成年人的健康第一课#很多人，直到现在都还觉得只要天天勤刷牙就能有一口好牙，但实际上这些人不懂吗？只有正确的保护牙齿才可以拥有一口好牙啊！《黄帝内经》云：“肾主骨生髓，齿为骨之余”，也就是肾好了牙齿才会好，如果一个人天天熬夜、透支肾经、打麻药等做着伤肾的事，那他的牙一定不好；所以首先，作息时间上，一定不要熬夜，而且熬夜的危害可不仅仅是伤肾损齿，还会让面色黯淡无华、头发脱落、花白等；
其次，饮食方面，不要喝可乐等碳酸饮料，如果连正确的护牙方法都不知道，仅仅靠天天刷牙，那他的护牙愿望可能很难达成。
第三，真正的健齿护牙的有效操作是叩齿，并不是刷牙，更不是洗牙；如果能每天早晚叩齿两百下，到老都能嚼豌豆，嘎嘣脆香可口。
当你沿着一条正确的康庄大道向前走，那你就不会遇到步入荆棘密布的羊肠小道时所遇到的问题，比如你用正确的时候要方法保护牙齿的时候，你就很难甚至根本不会遇到补牙、掉牙之类乱七八糟的烦心事。
广西中医药大学终身教授、第三届国际大师韦贵康介绍自己85岁了没有掉一颗牙齿，每天叩齿！（如图三四👇）；评论区很多普通人也都表示身边的老人并不是把刷牙当成健齿护牙的方法…（如图五）
#中医式生活#
