📞歪？是脆皮研究生吗

比脆皮大学生更酥脆的是脆皮研究生 00后的研究生，70后的眼睛 尤其是我们学计算机的， 每天都在跟电子屏幕打交道， 看不完的文献，写不完的代码，调不完的bug... 坐一次就是8h+ 不仅腰酸背痛，眼睛也又干又涩 工作还没开始，眼睛先顶不住了！ 动不动就有红血丝 于是，我开始下定决心护 眼！ 脆皮研究生必看！ - [一R] 眼保健操 还记得小学课间的眼保健操吗，这是zui简单的护 眼方式，比如按压太阳穴轮刮眼眶、按四白穴、按睛明穴等等，建议每天做三遍，不仅可以缓解疲劳，还能避免度数越涨越高！ [二R] 多吃护 眼食物 比如胡萝卜🥕、猕猴桃🥝、枸杞、蓝莓🫐、葡萄🍇等，可以补充叶黄素等有益成分，一边吃一边护 眼，很好坚持！ [三R] 选择合适的眼科去看看 经过朋友推荐，我在小视眼科学习到了护 眼小知识，而且还有专业视光师针对我们的问题进行解答，各个方面都讲解的很详细，一听就懂，真是帮了我这个新手很大的忙！ 大家还是要注意保护好自己的眼睛呀！