#糖糖的饭饭##科学育儿营养护航#午餐：发芽糙米大米饭，肉丁芦笋海鲜菇丁，水油

轩锦聊健康 2024-07-09 21:06:18

#糖糖的饭饭##科学育儿营养护航# 午餐：发芽糙米大米饭，肉丁芦笋海鲜菇丁，水油煮油麦菜，电饼铛煎虹鳟鱼

晚餐：蒸山药，鸡蛋面粉软饼，肉丝茄子丝，番茄木耳，红豆大米小米粥

如果我们吃芦笋，切段即可，小孩子吃还是切的碎一点他们比较爱吃，晚上的茄子我也是切的细丝炒的

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轩锦聊健康

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