#经常缺觉的人记忆力损伤不可逆#一大早来看一则消息：2024年6月《自然》期刊上发表的一篇“重磅研究”发现：“睡眠不足会损伤记忆力，即使补觉也无法恢复正常”。——看完有点想笑，说的虽然也没错，但是其实中国早在三千年以前的《黄帝内经》就已经明明白白告知了这些：记忆力变差、健忘的根源是肾，“心主神明、脾主思、肾主志…”，其中“肾主志”的志的意思与《地方志》的“志”都有“记录、记下来”的意思。所以中医一般提倡人的生活起居应该顺应自然规律：亥时入睡，卯时起床，“日出而作 日入而息”，不要熬夜 不要颠倒昼夜……
——这有点类似于上个世纪也有西方的所谓“世界时间医学之父”哈尔贝克、《时间医学》的创立人兼作者，在了解了《黄帝内经》关于时间、季节转换、昼夜交替等对人体健康的影响等内容后，发现我们早就有更深入广泛、更系统完善的阐述，他极为震惊…
前些天《柳叶刀》谈住房条件影响健康，现在《自然》谈熬夜对记忆力的影响，虽然都谈了，但它们的研究还很肤浅，并且没有系统化，对比我们千年前就已经理论化、系统化、深度化的研究和实践分析与经验总结来看，西方这些期刊不过是小儿科幼稚园的水平，却敢于关公面前耍大刀……为什么所谓的著名期刊不论是柳叶刀还是自然这些杂志总扮演班门弄斧的“街溜子”角色？[doge]
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