老两口的一日三餐|吃简单干净的食物
醉波说美食
2024-07-11 16:43:29
一碗香甜的小米粥,一份低脂的拌菜开启清爽的一天。
中午西红柿炒鸡蛋拌饭,水煮牛肉丸、豌豆仁,简单的家常满满的家味道。
晚餐做一碗家乡小吃,回味儿时记忆。
🥣 早餐
红枣小米粥 / 白玉木耳拌虾仁 / 老醋花生米
🥣 午餐
西红柿炒鸡蛋 / 水煮牛肉丸和豌豆仁
【西红柿炒鸡蛋】
1、西红柿一个,洗净切小块,鸡蛋3个打入碗里,加1勺料酒、少许白胡椒粉打匀蛋液
2、热锅加油,倒入蛋液炒成块,盛出待用
3、锅里不用再加油,加入葱白粒爆香,接着倒入西红柿块,炒出汤汁
4、倒入炒好的鸡蛋块,翻炒几下,加盐、葱花炒匀即可。
🥣 晚餐
山粉蛋面(家乡农家小吃)
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