老两口的早餐|吃简单干净的食物
醉波说美食
2024-07-11 19:44:27
日常食材中已含有太多的甜味了,比如苹果、发酵过的醪糟,都是自带糖分。在平常烹饪中,搭配这些食材,调和味道、丰富口感层次,既美味又健康。
🥣 早餐清单
苹果银耳羹 / 快手煎饼 / 拌黄瓜 / 酱牛肉
【苹果银耳羹】
1️⃣、 苹果一个,清水打湿后撒盐,轻轻地揉搓几下,再用流水冲少干净,切小丁;银耳提前泡发,撕碎
2️⃣、 备好的银耳放入煮锅里,加水,烧开后小火煮20分钟,银耳出胶
3️⃣、 加入苹果丁,搅匀,再煮5分钟,关火
4️⃣、 加入半碗醪糟、枸杞,搅匀即可出锅,盛出装碗,撒干桂花增香点缀。
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静谧
营养丰富颜值又高,看着都是种享受