脾胃调理有门道，4️⃣个阶段顺序不要乱

脾胃调理有门道，4个阶段顺序不能乱 . 【第[一R]个阶段】先疏肝 肝主木，脾主土，木克土，所以当肝气不通时，会先影响到脾胃的功能。如果肝气郁结,脾气就无法运行顺畅,运化功能就会受到影响。所以,要先疏通肝气。 . 【第[二R]个阶段】健脾胃 脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃健壮有力时，才能有效的将吃进体内的营养消化吸收，转化为人体的动力——气血能量。 脾胃虚弱的人必然脾胃运化不好，肠和胃都不是很好，常见会有一些胃部的表现的，常见就有胃胀，嗳气，反酸，大便不顺等，这个时候就需要借助，等来进行调理了，提高脾胃整体的运化能力 . 【第[三R]个阶段】祛湿气 脾主运化，脾胃调理好以后，进入体内湿气才能有效的排除出去，避免了反反复复。 想排湿气先健脾，想健脾先调肠道和胃，提高脾胃运化能力和代谢能力，把想排的湿气都顺利的排出去。湿气明显排了很多，最明显的就是气色好很多，舌头上的齿痕不见了，整个人看起来精神多了 . 【第[四R]个阶段】补气血 身体疏通以后就可以补气血，增加体内的能量,并且还能够让自己的气色越来越好。