孕期喝水时间表⏰孕妈每天8⃣️杯水超养胎
宝影说育儿
2024-07-17 12:55:13
孕期每天8⃣️杯水，什么时间喝呢❓
一杯水 ⏰7:30
起床后先喝一杯温开水，
二杯水 ⏰8:30
早餐一定要吃
三杯水 ⏰10:00
工作一段时间后需要补充一些水分
四杯水 ⏰11:00
饭前一杯水提高饱腹感，减少进食
五杯水 ⏰13:00
饭后半小时喝一杯水
六杯水 ⏰15:00
这时候喝水 补充能量
七杯水 ⏰17:30
下班前喝一杯水
八杯水⏰19:30
睡前1小时候喝一杯
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青霞?
这喝水时间表安排得比我的作息还规律，感觉不是养胎，是养成了喝水强迫症吧？
AimEe*
原来喝水都这么讲究，照这样喝，宝宝都能学会计时器了
有追求的咸鱼
原来喝个水都得严格按照时间表，这不科学减肥法么，孕期这么讲究，宝宝会不会出来也成了时间管理大师？
KingL
妈，咱今天喝了几杯？”按时按量，宝宝皮肤水嫩嫩！💧💧💧
十月天台
原来喝水都有讲究，照这样做，不怕变成“水肿孕妈”了？