老一辈的补津养脾胃方‼️每天一碗直接封神‼️

🌾最近天气反复，又shi又热，周末又吃了点辛辣，当天晚上就明显感觉嗓子开始不舒服，第二天一早就出现类似🤧的问题，没胃口也吃不下东西，就开始连着熬制米油喝，喝了三天，被惊艳到了……自从学了中yi后，无数次被老祖zong的智慧折服！怪不得民间有“米汤赛参汤”的说法！ 🌾从开始喝米汤到现在，有一个多月了，皮fu更细腻，本肝🔥旺的体质，没频繁冒 豆，这一点特别开心[害羞R] 🔹《本草纲目》记载：“米油，黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地” ✔️米汤可以帮助三焦元化，让肠胃更好的吸收，滋阴run燥，补津降火，养脾胃首选。脾胃是我们的中枢，只有脾胃好了，阴阳调和才能不受外邪所侵。 ✔️做法 👉选米：选择粳米，更有yao引作用。粳米粥，利小便，解烦渴，养肠胃—《本草纲目》 👉粳米搭配黄小米，和水比例1：20，用砂锅熬制，水开米下锅，煮至大滚转中小火，保持沸腾，期间不停搅拌，煮至浓稠即可。熬好的米油补水生津滋阴，每天空腹喝一碗，皮fu水润，睡眠也会变好！ 🔹脾为肺之母，脾土生肺金。想要增强肺的功能，一定是要先养脾。熬好的米油温和滋run，家里有小朋友或者老年人的，都可以日常喝，清补不上火，养脾胃首选！尤其到夏天气温高，容易出汗，津液耗损多，而米油也是补津的jue 佳食物！爱上🔥、脾胃虚、上🥵下😓、肝🔥旺、不停喝水依旧口渴、烦躁睡不着的姐妹们！喝起来！养脾补津才能更美[飞吻R]