比起容貌焦虑，很多女孩都在经历一种更隐秘的折磨：忄生羞耻。 明明是身体发出的自然信号，却要在事后经历几个小时的自我厌弃。

今天，用忄生心理学的视角，帮你彻底卸下包袱。

关于自我探索的3个科学真相：

1、不带滤镜的健康行为：它是神经系统发育成熟的标志，证明你的身体机能非常棒！

2、情绪的天然解药：适度的探索能有效缓解经前综合征（PMS），释放积压的焦虑情绪。

3、亲密关系的演练场：一个人如果连自己的身体都觉得陌生和羞耻，又怎么能在未来的两性关系中，坦然表达需求？

科学正确的忄生教育，不是要教你如何讨好别人，而是教你如何取悦自己。

女孩们，请停止对自己的“荡妇羞辱”。你的身体是一座美丽的花园，你是这里唯一的主人。偶尔去花园里散散步、闻闻花香，是你的特权。