自从知道宝宝调理脾胃也有顺序～我做对了
品藁坊养颜人
2024-07-21 00:26:30
🌟脾胃不好不是只"补"就能解决问题的，要有顺序有步骤，一点点的做下去才能好，按照顺序做的我，脾胃果然越来越好。现在把顺序分享给大家～
第1️⃣阶段
清内热：莲子玉竹 无花果 麦冬 芡实
第2️⃣阶段
消积食：骨怀 茯苓 蜜枣 炒麦芽 炒谷芽 山楂
第3️⃣阶段
健啤胃：莲子 怀山 芡实 茯苓
第4️⃣阶段
促吸收：无花果 太子参 麦冬
🧂调味料看自家孩子情况调整。
🥣做法：
①瘦肉剁成肉末备用（猪骨也可）
②材料洗净备用
③肉沫揉成丸子或者平铺在炖盅底部都可以
④加水，所有食材放入炖盅加水隔水炖煮两小时
⑤最后放盐调味即可
🫵🫵🫵小tips:
懒得买一堆材料的可以用我们搭配好的，一包一次的量 料好方便又便宜呢～
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