三伏天把宝宝脾胃调好的正确顺序!不要错过
品藁坊养颜人
2024-07-22 00:08:59
三伏不补,一年受苦!平时体弱多病、体质虚寒、经常感冒ke 嗽、过敏体质的孩子,如果能好好地把握住三伏天这段时间,喝点汤水补一补,体质就会有很大的改善!
✔️今天分享宝宝养脾胃四部曲,看准顺序别喝错了哦!
1️⃣初伏:7.15-7.24
🍀食材:炒谷芽、炒麦芽、山楂、茯苓、骨怀、蜜枣
容易出虚汗、积食、口气重、排便不畅
2️⃣中伏:7.25-8.13
🍀食材:灯芯草、海底椰、玉竹、雪梨干、百合、莲子、麦冬、蜜枣
睡觉翻来翻去、趴着睡、脾气大
3️⃣末伏:8.1-8.23
🍀食材:芡实、莲子、茯苓、山药
脾胃虚弱、挑食、胃口差
4️⃣出伏:8.24-9.3
🍀食材:麦冬、太子参、无花果
吸收差、不长个、不长肉
🥣🥣🥣煮法
隔2-3天喝一次,看症状轻重,可以直接当水喝哦
☀☀☀
三伏天小贴士
①少量多次饮水
②少喝冷饮,雪糕,冰镇水果,常温水果适量③出汗时要及时擦干,特别是进空调房,谨防感
冒
④空调、风扇不要直吹
☀☀☀
本方为药食同源方,仅作调理不做治疗
如有明显病症请及时就医
慢性病患者不可代替药物
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