三伏天把宝宝脾胃调好的正确顺序！不要错过

三伏不补，一年受苦！平时体弱多病、体质虚寒、经常感冒ke 嗽、过敏体质的孩子，如果能好好地把握住三伏天这段时间，喝点汤水补一补，体质就会有很大的改善！ ✔️今天分享宝宝养脾胃四部曲，看准顺序别喝错了哦！ 1️⃣初伏：7.15-7.24 🍀食材：炒谷芽、炒麦芽、山楂、茯苓、骨怀、蜜枣 容易出虚汗、积食、口气重、排便不畅 2️⃣中伏：7.25-8.13 🍀食材：灯芯草、海底椰、玉竹、雪梨干、百合、莲子、麦冬、蜜枣 睡觉翻来翻去、趴着睡、脾气大 3️⃣末伏：8.1-8.23 🍀食材：芡实、莲子、茯苓、山药 脾胃虚弱、挑食、胃口差 4️⃣出伏：8.24-9.3 🍀食材：麦冬、太子参、无花果 吸收差、不长个、不长肉 🥣🥣🥣煮法 隔2-3天喝一次，看症状轻重，可以直接当水喝哦 ☀☀☀ 三伏天小贴士 ①少量多次饮水 ②少喝冷饮，雪糕，冰镇水果，常温水果适量③出汗时要及时擦干，特别是进空调房，谨防感 冒 ④空调、风扇不要直吹 ☀☀☀ 本方为药食同源方，仅作调理不做治疗 如有明显病症请及时就医 慢性病患者不可代替药物