三伏天养好宝宝脾胃，照这个顺序～

🥵夏天酷热，宝宝特别喜欢吃凉的食物来降温，像西瓜、冰棍这些，湿热的天气加上饮食的不当，很容易让孩子又湿又内热，宝宝容易积食、胃口差、睡觉不安稳、容易出虚汗，腹泻或者排便困难等等 👏分享适合三伏天，给宝宝调理脾胃的4种食疗方，平时煮水或者炖汤都可以的，特别是末伏和出伏炖汤的话加上羊肚菌，那真的是太鲜美了，一下子多吃2碗饭🤭妈妈们赶紧收藏起来，给宝宝安排上啦 1️⃣初伏：7.15-7.24 🍀食材：炒谷芽、炒麦芽、山楂、茯苓、骨怀、蜜枣 容易出虚汗、积食、口气重、排便不畅 2️⃣中伏：7.25-8.13 🍀食材：灯芯草、海底椰、玉竹、雪梨干、百合、莲子、麦冬、蜜枣 睡觉翻来翻去、趴着睡、脾气大 3️⃣末伏：8.1-8.23 🍀食材：芡实、莲子、茯苓、山药 脾胃虚弱、挑食、胃口差 4️⃣出伏：8.24-9.2 🍀食材：麦冬、太子参、无花果 吸收差、不长个、不长肉 🌟🌟🌟 三伏天小贴士 ①少量多次饮水 ②少喝冷饮，雪糕，冰镇水果，常温水果适量 ③出汗时要及时擦干，特别是进空调房，谨防感冒 ④空调、风扇不要直吹 ✍️✍️✍️ 本方为药食同源方，仅作调理不做治疗 如有明显病症请及时就医 慢性病患者不可代替药物