内热的孩子怎么调理！！！天花板汤包

👧🧒🏻孩子经常喉咙疼、内re、粑粑干、拉🐏🥚屎、睡不踏shi、嘴巴有味都与内re分不开。 🔥内热是如何引起？ 一、积食 过分吃撑、导致积食、积食久了产生内🔥。 二、食物 不健康食品、孩子抵抗力低、比如油炸食品、燥热、薯条、辣条、饼干，饭菜比较油也会给身体带来燥热而产生内热。 三、穿着 孩子比我们大人都怕热、平时大人觉得冷，未必小孩就冷强行给孩子穿过厚衣服，体内热散不出去，加重了内热。 四、晚睡觉 孩子最好的入睡时间是9点，孩子小睡觉可以很好的增强免yi力、睡眠充足精神状态好、但熬夜伤津液、导致孩子阴虛🔥旺、需要滋阴才能灭🔥，所以孩子还是要坚持早睡早起。 五、天气 春夏秋冬的气候都不一样，特别是换季那几天小孩儿都不特么容易适应，最害怕的是一时冷一时热、这种天气大人也受不住 🍃夏天快到了，更容易燥热，所以需要滋阴降火。 🥣食材 灯芯草、雪梨干、海底椰、百合、麦冬、莲子、玉竹、蜜枣 👩🏻‍🍳做法： 将材料洗净全部放入养生壶煮30分钟即可！ 老少皆宜✅