34岁，教师下班后3h的自律清单🧾🍃

- 1.重拾英语 转眼间，下个月又要高考了。至今记得，一开始我想去的是外国语学院，最喜欢的科目是英语，所有科目里成绩最好的也是语文和英语。 没有去自己想去的院校，也没有学喜欢的专业，至今是生活里的小遗憾。不过，30+以后，我发现人生好像刚刚开始，任何想要的喜欢的其实都可以再去争取~ 所以，5月我要重新把英语捡起来啦！空杯状态，清零，重新来过。为此好友还给我送了一套适合我自学的英语书籍，就是Compass Publishing出版的EEA英语日常生活用语图画词典。 它可以让我使用50天口语速成，轻松利用碎片时间就能get纯正英语口语。让我惊喜的是，这6本书覆盖了三个方面的教材：朗读篇、实战篇、惯用语篇。并且三个系列都配套了一本练习册，可以让我学完之后巩固知识点，加深记忆。 没有想象中英语书的枯燥，里面全是场景化的画面，简直把英语照进了日常生活的各个方面，学起来轻松又有趣。 作为早八打工人，最喜欢它的一点是，还有配套的名师伴学视频可以跟读跟练，提升口语水平的同时还能让我更好地利用碎片时间高效学习。 因为里面的口语陪练可以利用碎片时间去完成，午休不睡觉的时间、走路时、开车时都可以听5-15分钟外教音频~ ✨ 去追求自己想要的东西，永远都不晚。很开心我又迈开了新的一步~ 🍃 2.  日更剧评文章 接触剧评有一段时间啦，我还处于不断练习的阶段。为了有质的飞跃，这个月我决定日更起来~白天上班太忙，所以我决定早起完成这件事。 刷剧，提炼切入点，收集素材~我真的很享受这一个过程，这种煲剧的新姿势也让我不断在思考中收获成长，简直太nice了~ 🍃 3.  持续运动 开始减脂，于是开始看减脂相关的书籍，并且告诉自己一周要运动3次，工作特别忙的时候可以偶尔例外和摆烂~ 这三次运动可以是喜欢的慢跑，也可以是瑜伽，或者是夏天最喜欢的游泳。广东最近一直下雨，过一段时间热起来了，我就又可以一头扎进泳池里啦~想想就很幸福！ 想做的事情很多，但要分清主次。以上3件事就是我的5月主要事件啦，期待在接下来的17天里，慢慢蜕变。不过倒也不着急，因为我知道，慢就是快。