❗️每天刮10分钟，身体刮好了，人也年轻了

🔥全干货分享：建议先收藏🌟后面可以打开来跟着刮 十指连心，人体一共有十二条经脉（正经），其中就有6条会经过我们的手，分别为：拇指——月市 经，食指——大腸经，中指——心包经，无名指——三焦经，小指——心经和小腸经。经常刮痧手指可以调节身体的各方面 刮拇指 大拇指对应月市经，主要是针对月市部和呼吸道，经常刮拭大拇指可以调节气闷，咳嗽，咽喉tong等症状。 尤其在换季的过程中，空气中的干湿度变化比较明显，经常刮痧大拇指，可以提升呼吸道的机能更好的适应天气的变化。现在马上就要入秋了，集美们可以经常刮拭大拇指哦。 刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板的C区沿大拇指的外侧向指尖方向刮痧，刮拭3分钟 - 刮食指 食指对应大肠经，主要针对大肠和胃部，经常刮拭食指可以调节腹泻，消化不好，便mi等症状。 现在夏天暑气当头，经常有集美们经常会因为天气引起食欲不振，经常刮拭食指，可以调节腸胃，恢复正常的饮食规律。 刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板的B区沿食指的外侧向指尖方向刮痧，刮拭3分钟 - 刮中指 中指对应心包经，主要针对人的精神 状态，经常刮拭中指可以定心，调节睡觉质量。 集美们可以在每天午休前或者睡觉前刮拭中指，提升休息的质量，帮助恢复精力。 刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板A区沿掌心朝中指指尖出刮拭，刮拭3分钟 - 刮无名指 无名指对应三焦经，主要针对人的气皿循环，经常刮拭无名指可以调节疲劳感，提升精力。 集美们如果经常感到腰酸背痛的可以经常刮拭无名指，可以提升气皿循环，经期过后也可以经常刮拭无名指哦。 刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板B区沿无名指指背刮拭，刮拭3分钟 - 刮小指 小指对应心经和小腸经，这样针对人的肾 月庄，经常刮痧小指可以提高 营养的吸收和调节排du代谢。 容易水月中，浮月中的集美们可以经常刮痧小指哦 刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板C区沿小拇指外部刮拭，刮拭3分钟