打工人必备小工具,轻松解决眼部困扰✅
我是姿姿呀
2024-07-26 00:10:45
当代打工人现状,长时间看电脑💻,看手机,经常眼睛👀干涩不舒服,如何缓解眼疲劳,小修有妙招,3分钟轻松缓解眼疲劳。
按揉四穴
(1)攒竹穴,微微皱眉,眉头凸起的地方,用小松鼠眼部按摩器按揉3次。
(2)睛明穴,内眼角外一分,鼻梁的凹陷处,用小松鼠按摩器按揉30次
(3)太阳穴,反复按揉,直至产生酸胀感,
(4)四白穴,瞳孔正下方约2厘米处,用力按揉,以有酸胀感为宜。
转眼球
双目凝视前方,眼球先顺时针旋转♻️30次,然后向前凝视,再逆时针旋转10次,向前凝视片刻,然后闭目10秒,放松。
刮眼眶
使用小松鼠按摩器触角紧贴眼眶,由内👉外刮动,上下眼眶分别刮至产生酸胀感。
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