妈妈提前准备好了，三伏天调理事半功倍哦

今年三伏天时间表👇👇👇 初伏：7月15日﹣7月24日，共10天 中伏：7月25日﹣8月13日，共20天 末伏：8月14日﹣8月23日，共10天 出伏：8月24日-9月02日，共10天 ☀三伏天是夏天最热的时间段，分为初伏，中伏，末伏，出伏共四个阶段，每个阶段的重点都不一样。 🧑🏻‍⚕️中yi讲，冬病夏治。今年极为特殊，三伏天加上出伏长达50天，跟以往三伏天不同，所以今年三伏天正是孩子长高最佳时期，调理顺序也尤为重要，所以不能乱。 每个阶段该如何食养，下面详细说一说👇👇👇 1️⃣初伏：7.15-7.24 🥦食材：炒谷芽、炒麦芽、山楂、茯苓、骨怀、蜜枣 容易出虚汗、积食、口气重、排便不畅 2️⃣中伏：7.25-8.13 🥦食材：灯芯草、海底椰、玉竹、雪梨干、百合、莲子、麦冬、蜜枣 睡觉翻来翻去、趴着睡、脾气大 3️⃣末伏：8.1-8.23 🥦食材：芡实、莲子、茯苓、山药 脾胃虚弱、挑食、胃口差 4️⃣出伏：8.24-9.2 🥦食材：麦冬、太子参、无花果 吸收差、不长个、不长肉 🌟🌟🌟 本方为药食同源方，仅作调理不做治疗 如有明显病症请及时就医 慢性病患者不可代替药物