三伏天宝宝养脾胃的顺序，黄金40天

❄冬养三久，夏养三伏！！今年三伏天从7月15-8月23，一共40天，是养生黄金期，也是孩子调理脾胃、增强体质的好时机！! 🥵酷热夏天，湿热天气，孩子又湿又内热，宝宝容易积食、胃口差、睡不安稳、排便不畅，虚汗等等。 👏今天分享适合三伏天给宝宝调理肠胃的4种食疗方，妈妈们赶紧给宝宝安排上啦 1️⃣初伏：7.15-7.24 🍀食材：炒谷芽、炒麦芽、山楂、茯苓、骨怀、蜜枣 💦容易出虚汗、积食、口气重、排便不畅 2️⃣中伏：7.25-8.13 🍀食材：灯芯草、海底椰、玉竹、雪梨干、百合、莲子、麦冬、蜜枣 💤睡觉翻来翻去、趴着睡、脾气大 3️⃣末伏：8.14-8.23 🍀食材：芡实、莲子、茯苓、山药 🧐脾胃虚弱、挑食、胃口差 4️⃣出伏：8.24-9.2 🍀食材：麦冬、太子参、无花果 🥣吸收差、不长个、不长肉 👩‍🍳煮法 隔2-3天喝一次，看症状轻重，可以直接代水饮哦 ☀☀☀ 三伏天小贴士 ①少量多次饮水 ②少喝冷饮，雪糕，冰镇水果，常温水果适量 ③出汗时要及时擦干，特别是进空调房，谨防感冒 ④空调、风扇不要直吹 🌟🌟🌟 适合日常调理，不能代替哦！