考研暑假无痛作息表，自律就已超过90%的人

[玫瑰R]同学们，如果你暑假自律认真备考，就已经超过了90%的人！因为一觉睡醒就吃午饭的人还挺多。 之前因平时课满、期末考试多，而耽误了一段备考时间的同学，更建议暑假认真备考弯道超车！ 一般来说，数学每天至少要学4-5h，若政治目标分不高可往后挪一点。 [玫瑰R]以下作息表，同学们可根据自己的睡眠规律前后浮动，仅供参考，加油！ [星R]【上午】———— 8点00分-8点30分-生活 起床+洗漱+吃早餐+零碎时间可背单词 8点30分-9点00分-英语 回顾之前的单词+背新单词等，若零碎时间足够背诵，可把时间挪给数学 9点00分-10点30分-数学 看强化课+看辅导书+记笔记 10点30分-12点00分-数学 做对应练习题660/严选题等+修订错题 [星R]【中午】———— 12点00分-13点30分-午休 吃饭+午睡，可多吃些碳水+背单词助眠 [星R]【下午】———— 13点30分-15点30分-英语 提前习惯昏沉状态下，学练英语的感受，等于提前适应考场 15点30分-15点45分-休息 15点45分-18点00分-专业课 看课本+整理笔记+思维导图+重点题目梳理+背诵知识点 [星R]【晚上】———— 18点00分-19点00分-晚饭 饭后若犯困，可以眯会儿，充分利用碎片化时间背单词 19点00分-21点00分-数学 做对应练习题660/严选题等+修订错题 21点00分-21点45分-政治 一般目标分在75+的可以暑期复习政治，若其他科目如数学进度慢，政治目标分不高，可以把时间挪给其他学科 21点45分-22点00分-复盘 梳理今日学习节奏与进度，调整后续安排等 22点00分-22点30分-生活 洗漱+收拾 22点30分-23点30分-生活 娱乐 23点30分-生活 睡觉