三伏黄金40天,宝宝养脾胃一年不受苦!
品藁坊养颜人
2024-07-26 00:57:03
"三伏不补,一年受苦",三伏天是调理孩子体质的好时机!
平时体弱多病、体质虚寒、经常感冒😷发烧咳嗽的、过敏有鼻炎的宝宝,如果能好好把握住这段时间,喝点汤水补一补,体质就会慢慢地变好。
今天分享宝宝养脾胃4部曲,看准顺序别喝错了哦!
1️⃣初伏:7.15-7.24
食材:炒谷芽、炒麦芽、山楂、茯苓、骨怀、蜜枣
👉舌苔厚腻,有口臭,下眼睑鼻梁发红发青,腹胀,大便干燥,没食欲
2️⃣中伏:7.25-8.13
食材:灯芯草、海底椰、玉竹、雪梨干、百合、莲子、麦冬、蜜枣
👉舌质红◇严重者草莓舌或地图舌,手脚心热◇盗汗,易大便干燥,脾气大
3️⃣末伏:8.1-8.23
食材:芡实、莲子、茯苓、山药
👉吸收差,不长肉不长个,个子瘦小,容易积食、厌食、
4️⃣出伏:8.24-9.2
食材:麦冬、太子参、无花果
👉容易积食、便秘或排便前干后软、体质差、易感冒
🥣以上仅为汤补,食材洗干净,煮水或者炖汤都可以的,-周安排2-3次即可
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