美女法则：白与饥饿感共存

普通人如何变成第一眼美女？我也是走了好多弯路才总结出来的经验，那就是：白（皮肤白净透亮）+瘦（身材体态好）... 👉今天就来跟大家分享一下我的变美法则： 关于保持饥饿感： 我是从去年就开始的，现在我身边的好多美美也都在做~其实这个也是有研究证明滴，饥饿感并不是说不吃饭，而是每顿只吃七八分饱，少食多餐，让自己不存在“吃撑了 吃饱了”这样的状态。 科学的轻断食不仅有利于控制体重、突破平台期和提高代谢，还能减缓皮肤lao化！ 📝说下我的方法： 【5:2饮食法+16:8饮食法结合起来】其实就是16小时断食时间，8小时进食时间。一周5天正常饮食，其余不连续两天进行断食，给大家参考，可以根据自己情况适当调整（具体怎么吃我放在图里） 关于内调养白： “一白遮百丑”真的不是说说而已，现实生活中皮肤白的女生真的已经赢过太多人了 想当初为了白我也没少下功夫，尝试不少美白法子涂的抹的全弄一遍，麻烦不说关键还看不到啥效果🤣，没过久肤色就又变回来了，后来才渐渐内调美白吃起了喜仁堂麦角硫因胶囊，我查过，麦角硫因是一种贵妇级原料，而且是只有雅诗兰黛这种大牌化妆品里面才会有的成分，它里面的含量是经过临床数据证实过的最佳含量--每份25mg，平常都不舍得买的东西，喜仁堂就给的很足，还复配了胶原蛋白肽、PQQ、玻尿酸、α-硫辛酸，这些黄金护肤成分不需要我多说了吧哈哈哈哈！不得不说变化还真的挺明显呢，坚持吃了一个多月了，明显感觉皮肤底层的黄气被吸出来了，从内往外透着白净，就算平时素颜出门都通透干净有气质😊 - 想要成为美女，什么时候开始改变都不晚，变美的第一步就是放下内耗和不自信，按照咱们的公式来，明日宇宙大美女就是你~