如何保持让自己身体健康🔥
原来是萱哥阿
2024-07-30 19:17:12
1、坚持深蹲。
2、每天做俯卧撑。
3、每天保持散步。
4、不再熬夜。
5、情绪稳定，不再内耗。
6、每日喝温开水。
7、食用新鲜的蔬果。
8、戒色，戒掉不好的习惯。
9、保证睡眠的充足和质量。
10、不再回忆不好的事情。
11、早饭一定要吃。
12、保持好的睡觉姿势。
13、不能久坐，坐久了起来运动运动。
14、热水泡脚。
15、不吃太过油腻辛辣的食物。
16、保持每日心情愉快。
17、不与他人起争执。
18、做自己想做的事情。
19、不要玩太久的手机。
20、经常闭目。
你能做到几条？
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皆是一睡了之
熬夜打游戏爽一时，健康流失痛苦一世
Tiya
熬夜打游戏爽一时，亏身体一辈子！健康作息，游戏才能玩得更持久，身体是电竞的本钱，早睡早起，上分不累！
二万要不要
熬夜打游戏短期爽，长期伤身体啊！定时闹钟，到点就寝，健康才是真王者
Roxy83
熬夜打游戏？No Way！健康第一，早睡才是硬核玩家的正确打开方式，身体棒棒，游戏才能打得更爽啊
I蕊蕊
熬夜打游戏爽一时，健康受损痛苦一辈子。适度游戏，早睡早起，身体才是硬道理！咱们要游戏生活两不误，健康游戏才是真王者